这个夏季如何预防痘痘来袭

 　　这个夏季如何预防痘痘来袭?春末夏初,青春痘又要开始重出江湖肆虐人间,爱美的女性最怕的应该就是脸上青春痘了,那么怎样避免青春痘的侵蚀?成都军大皮肤病研究所皮肤病医院主任提醒,避免青春痘的侵 蚀最重要的是做好预防.而预防青春痘无非就是从日常生活中的细节做起,因此,要想远离痘痘烦恼就必须要做到以下几点,

　　1、不要经常洗脸:经常洗脸,会刺激皮脂腺的分泌功能,一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须"加班"工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼,从 而会造成痘痘、粉刺等面部领域问题的产生.

　　2、不要吸烟:香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,降低皮肤的复氧率,从而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染.

　　3、不要摸脸和托腮:很多时候人们都会无意间的摸脸或是托腮,这些动作会把手上的细菌带到脸上,让细菌停留在脸上,从而会造成痘痘的产生、加剧痘印的恶化.

　　4、不要进甜食:甜食会引起人体体内维它命B群的代谢变慢,导致皮肤分泌的油脂变多,堵塞毛孔,从而会引起痘痘的产生.

　　5、不要吃辛辣、刺激及高热量食物:辛辣、油炸、高热量的食物虽然不会直接造成痘痘的形成,但会恶化痘痘的情况,一旦体内摄入这些食物,将会使血液中的维生素K降低,从而间接又发了痘痘 的形成.