预防脱发的注意事项

 　　随着社会压力的不断增大,很多人出现有各种各样的疾病,脱发就是其中之一.引起脱发的主要病因除遗传之外就是压力了.其实大家有所不知在日常生活中是可以预防人脱发发生的.但是应该注意几点预防脱发的注意事项.下面我们来一起了解一下预防脱发的注意事项:

　　预防脱发的注意事项:

　　1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.

　　2.勤洗发,洗头的间隔比较好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血

　　3.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.

　　4.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳.

　　5.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气.

　　6.多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.

　　7.空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.

　　8.注意帽子,头盔的通风.头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发.所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等.

　　四川军大医学研究所附属医院皮肤医生说,预防脱发的注意事项已经为大家介绍,希望可以帮助大家及时的预防脱发的发生.对于一些已经发生脱发的人群要及时的进行合理的治疗.