有效预防青春痘从饮食做起

来源:成都军大皮肤病医院

时间：2016-03-25 10:06

　　有效预防青春痘从饮食做起,青春痘是青春期多发的一种病,不仅给患者的外貌造成了影响,还让患者承受着巨大的心理压力."青春痘除了和内分泌失调有关之外,饮食不当也是引起青春痘的一个重要因素."四川军大医学研究所附属医院皮肤医生说.

　　既然,青春痘和饮食不当有关,那么,应该怎么饮食才比较好呢?

　　1、预防青春痘,首先要改变不良的饮食习惯.青春痘的出现和皮脂的分泌旺盛息息相关,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃.通常来说,油腻、刺激性食物都应该少吃或者不吃.

　　2、预防青春痘,患者要多吃一些新鲜的蔬菜水果.这类食物对青春痘的预防有很好的帮助,特别是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃.比如:苹果,梨,西红柿,西瓜等. 同时,青春痘的预防除了要注意饮食之外,还要注意保持皮肤的清洁.油性皮肤更容易分泌油脂,如果清洁工作做不好,也会加重青春痘病情,所以一定要保持皮肤清洁.