预防灰指甲要养成好习惯

 　　灰指甲出现在手指、脚趾上,比较主要的危害就是会损坏患者的形象,并引起其他感染的危险.所以在还没患上该病的时候,要尽早养成好习惯,注意预防灰指甲.

　　成都皮肤研究所四道街中医院皮肤医生建议,养成这些好习惯很有必要:

　　首先是要注重卫生.注意个人卫生就是要勤快换洗贴身衣物和鞋袜.在外面,尽量避免与他人共用毛巾、鞋袜等.同时经常晾晒被褥、传单,以免细菌滋生.还要注重环境卫生.保持生活环境的卫生,注意室内空气的流通,定期消毒等,这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点

　　其次就是要提高自己对疾病的抵抗力.灰指甲主要是因为真菌侵袭甲板造成的.而这更容易发生在体质差的人身上.平时可以通过坚持锻炼,来增强体质.选择跑步、太极拳等不激烈但要求长久坚持的运动,对提高身体免疫力很有帮助.

　　比较后就是要注意及时治疗相关疾病.灰指甲是由于真菌感染引起的,所以当我们身体出现炎症的时候一定要及时治疗,做好消毒护理,表面感染.常见的例如脚藓、脚气等等,一旦出现要尽快治疗,避免发展成灰指甲.

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