如何预防染发后脱发?

 　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯出现掉头发的现象.那么,如何预防染发后脱发呢?关于这个问题,我们咨询了四川军大医学研究院附属医院的皮肤医生,下面请皮肤医生为大家进行讲解.

　　你还在为脱发烦恼吗?知名皮肤医生在线帮你

　　如何预防染发后脱发:

　　1、充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.头发掉的厉害是什么原因造成的,反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发. 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品.

　　2、洗头及梳头:夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死.头发掉的厉害是什么原因造成的,建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环.

　　3、保持心理健康:每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快. 建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳.

　　以上就是预防脱发的一些基本常识,大家应该在平时多注意这些问题,保护好我们的头发,一旦出现然后脱发的问题就要及早到正规的皮肤病医院进行专业治疗.四川军大医学研究院附属医院采用分型、中西医结合、多管齐下,投入临床以来,赢来了广大患者的赞誉.