背部长痘应注意什么

 　　背部长痘应注意什么?许多女生背部长满了痘痘,背部的痘痘不仅疼痛,祛痘的小窍门还影响穿衣服时候的美观,让许多女生恨之入骨啊.然而导致背上长痘痘的原因有很多,又该如何解决呢?

　　背部长痘应注意什么:

　　1 饮食调理饮食不当导致背部长痘,注意避免吃油腻、辛辣、油炸等食物,多吃水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主.人体燥热上火导致背部长痘,平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜.可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝,也可以用冰糖炖雪梨喝,比较败火清热.

　　2 适当的运动,平时作息不规律,经常熬夜,导致皮脂分泌过多,加上运动不足,汗液排得少,皮脂淤积在毛孔,也容易导致后背长痘痘.后背长痘痘怎么办?平时睡觉时间控制在比较晚11点前,尽量避免熬夜,尽量保持适度运动量.

　　在我们的生活中易导致后背长青春痘的原因主要是:

　　1 我们每天都会接触到灰尘,床放久了也会脏,要清洗干净,把床整理搽洗干净,比如枕头,席子要洗干净,还要暴晒,床板搽洗掉灰尘,经常3--4个月换洗一次,比较好挂上蚊帐,减少天花板的灰尘降落在床上.

　　2 洗完澡比较重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌.

　　3 流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,要勤洗,勤换,干干净净才好.

　　4 皮肤过敏也可能引起背上长痘痘.所以要找到过敏源,避免和皮肤接触.

　　5 背部是肺的反射区,肺热或者是经络不通都会造成背部长痘.平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等.

　　温馨提示:范冰冰的背部白皙无暇离不开经常护理,身体与面部肌肤一样除了祛痘外,也需要补水,背部也需要多做面膜,还需要多吃一些含有丰富水分与维生素的水果.背部护理少不了润体乳,因为无论是在严冬还是在盛夏背部肌肤都会面临缺水的现象,背部护理过程中就需要先喷一层保湿喷雾来补水,比较后再涂上一层润体乳还锁水保湿.