怎么在生活中预防青春痘

 　　生活中怎么预防青春痘?泉州痘痘医院的皮肤医生介绍说:青春痘是我们常见的肌肤问题,青春痘的出现对青少年的身心健康等都会带来很大的影响,因此要积极的治疗.此外,生活中还要做好预防的措施.那么,生活中怎么预防青春痘呢?下面由四川军大医学研究所附属医院的皮肤医生具体介绍.

　　生活中怎么预防青春痘

　　1、生活中想要远离青春痘的困扰,一定要要养成良好的卫生习惯,保持面部的清洁.另外,在洗脸的时候比较好使用温水,这样可以更好的把面部的油脂、污垢清洁干净.

　　2、日常使用的护肤品也要选择适合自己肤质的,禁忌使用劣质的、含有激素类的产品,以免刺激肌肤,导致面部出现过敏的症状,诱发青春痘的出现.另外,使用的化妆品更要用有保证的牌子,避免杂牌,以免导致肌肤红肿、过敏.

　　3、日常的饮食方面,要多吃清淡的食物,少吃油炸的食物、辛辣的食物等,另外也要少吃糖、盐等,以及含有色素类的食物等,这样才不会加重肠胃的负担,对远离青春痘有很大的帮助.此外,还要少喝酒、少抽烟、少喝咖啡、可乐等刺激性的饮品.

　　4、生活中要保持愉悦的心情,以及充足的睡眠等,对远离青春痘也很有帮助的,此外,生活中适当的进行体育锻炼,可以加速新陈代谢,促使体内的毒素及早的排出体外,对远离青春痘也非常的有用.

　　皮肤医生提醒:青春痘不仅要很好的预防,更重要的是治疗,那么,得了青春痘应该如何治疗呢?